Educação
Física – Profª Valdirene A. C. Cândido
3º A e 3º C
Atividade: Circuito de habilidades motoras
Desenvolvimento:
As
habilidades motoras abrangem movimentos grossos e finos como: arremessar,
receber, chutar, agarrar, rebater, correr, saltar, equilibrar, lateralidade e
coordenação motora fina. Todas são importantes para o desenvolvimento do ser
humano. Para cada atividade você deverá repetir pelo menos 8 (oito) vezes
Desvio de
obstáculos: Em um lugar livre de obstáculos, colocar vários objetos em linha
reta e distantes um do outro para que você possa desviar deles correndo,
fazendo zigue-zague.
Lançar e
receber: Com uma bola de frente para a parede e um pouco distante dela,
jogar contra a parede e acima da sua cabeça e segurá-la antes que caia no chão.
Pular
“amarelinha”: Fazer o movimento de amarelinha: pular tocando um pé no chão,
pular e tocar os dois, (fazer esse movimento em progressão, indo para frente,
ou no próprio lugar.
Jogar e
pegar: Jogar uma bola ou outro objeto para cima e bater palmas, jogando
cada vez mais alto.
Equilíbrio: Com um
rolo de papel higiênico ou um livro na cabeça, andar sobre uma linha reta e no
meio do percurso realizar o movimento de avião (levantar uma perna estendida
para trás, abrir os braços lateralmente e olhando para frente), voltar a perna
levantada ao chão e continuar a andar até o fim.
Coordenação
motora fina: Com um lápis em cada mão, pegar um objeto (tampinha, borracha ou
brinquedos pequenos), e colocá-lo dentro de um pote fundo, colocando um a um
sem encostar os dedos no objeto, apenas com os lápis.
Material: Roupa confortável e apropriada para atividade
física, espaço livre de
Obstáculos, garrafas pets
vazias ou outros objetos, bola (podendo ser de meia, bicho de
pelúcia), um rolo de
papel higiênico, tampinhas ou brinquedos pequenos, dois lápis, um pote.
* Google
classroom – Atividade – Educação Física
Registro: Para essa atividade é preciso que o
aluno faça um registro no caderno com seu nome, data e nome da atividade, e
depois envie a filmagem imagem realizando a atividade no google classroom ou
ainda via whatsapp para avaliação. Material a ser entregue no retorno das aulas
presenciais.
Responda: Escreva
mais três exercícios de sua escolha para trabalhar as habilidades motoras.
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