Atividade de Educação Física – 3º A e 3º C (31/08 a 04/09)

 

Roteiro de Estudos

Educação Física – Profª Valdirene A. C. Cândido

3º Anos

Atividade: Exercícios de equilíbrio meia volta e parada de mãos com apoio

Aquecimento segundo o vídeo indicado abaixo.

                          

 

                                                                  

Desenvolvimento: 1) Siga o desenho para realizar os exercícios, fique de pé com braços ao      lado do corpo, depois coloque uma perna a frente e com impulso dos braços salte para frente com os dois pés juntos e gire o corpo terminando o movimento do lado contrário que  começou e eleve os dois braços. Faça isso várias vezes e sempre com os dois pés juntos.

 2) O segundo exercício requer força nos braços. Fique próximo a parede e de costas para ela, coloque as mãos no chão de maneira que consiga colocar os dois pés na parede. Vá caminhando para trás para ficar com os pés para cima, braços estendidos e o corpo reto. Faça esses movimentos várias vezes.

Materiais: Roupa confortável, dispositivo eletrônico para visualização do vídeo.

           *Youtube: https://youtu.be/zHj15zeqKt0  (Aquecimento- Sacudir o esqueleto)

           * Google classroom – Atividade – Educação Física

Registro: Para essa atividade é preciso que o aluno faça um registro no caderno com nome,  data e nome da atividade, e depois envie a imagem realizando a atividade no google 

classroom ou ainda via whatsapp para avaliação. Material a ser entregue no retorno das aulas  

presenciais.