Roteiro de Estudos
Educação Física – Profª Valdirene A.
C. Cândido
5º
Anos
Atividade: Ginástica com equilíbrio,
saltos e com flexibilidade
Desenvolvimento: Faça o aquecimento seguindo o vídeo indicado. Assista ao vídeo.
Faça os
movimentos
aproximados dos desenhos abaixo. Para cada movimento treine no mínimo dez
vezes.
1º (avião) fique quinze segundos em cada perna. 2º- Pule tente aproximar
os
joelhos
do peito e amorteça a queda flexionando os joelhos. 3º- Deitado de costas no
chão
apoie
as mãos próximas as orelhas e dedos voltados para os ombros, tente levantar o
corpo
deixando
apenas mãos e pés. 4º Sentado no chão afaste ao máximo as pernas e fique 20
seg.
Materiais: Roupa
confortável, dispositivo eletrônico para visualização do vídeo.
*Youtube: https://youtu.be/zHj15zeqKt0 (Aquecimento- Sacudir o esqueleto)
https://youtu.be/XYroXrqzbUI (Vídeo sobre a
Ginástica)
*
Google classroom – Atividade – Educação Física
Registro: Para essa atividade é preciso que o
aluno faça um registro no caderno com nome,
data
e nome da atividade, e depois envie a imagem realizando a atividade no
google
classroom
ou ainda via whatsapp para avaliação.
Escreva
as 4 coisas interessantes do vídeo da ginástica. Material a ser entregue no
retorno
das
aulas presenciais.
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