domingo, 20 de setembro de 2020

Atividade de Educação Física - 4º ano (21/09 a 25/09)

Roteiro de Estudos

Educação Física – Profª Valdirene A. C. Cândido

4º Anos

Atividade: Ginástica com elementos básicos com material (bola)

Desenvolvimento: Após seguir o vídeo de aquecimento, realizar os movimentos a seguir. Depois, montar uma sequência de movimentos (mínimo 5 para coreografia) e fazer com uma música de sua escolha.

  Giro com braços elevados (segurando a bola acima da cabeça);

  Giro com um braço a frente segurando a bola;

  Giro com salto segurando a bola com as duas mãos;

  Salto afastando as pernas e fechando-as, segurando a bola a frente e puxando para o peito; 

  Salto elevando a bola com os pés (em pé com a bola entre eles tentar jogar a bola  

  para cima e segurá-la com as mãos);

  Salto alternando as pernas (segurar a bola a frente, elevar uma perna em seguida a outra);

  Equilíbrio avião, segurando a bola com as duas mãos a frente e elevando uma perna

  para trás;

  Ponte – sentado, coloque a bola nos pés, apoie as mãos no chão pouco atrás do

  quadril, 

  estenda o corpo, ficando nesta posição com braços estendidos;

  Equilíbrio vela, sentado coloque a bola entre os pés, deite-se e levante as pernas afastando as  

  costas do chão segurando-as com as mãos ficando nesta posição.

 

 Materiais: Roupa confortável e apropriada para atividade física, espaço livre de obstáculos, aparelho eletrônico para visualizar o vídeo sugerido e uma bola ou objeto.

                            *Youtube: https://youtu.be/PHAhmViCT1A   (Aquecimento)

                            * Google classroom – Atividade de Educação Física

Registro: Para essa atividade é preciso que o aluno faça um registro no caderno com seu nome, data e nome da atividade, e depois envie a imagem realizando a atividade no google classroom ou ainda via whatsapp para avaliação. Material a ser entregue no retorno das aulas presenciais. Responda: O que é coreografia, giro e salto? Quais movimentos você escolheu para montar sua coreografia?


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