Roteiro de Estudos

Educação Física – Profª Valdirene A. C. Cândido

5º Anos

Atividade 1: Rolamento lateral, espelho e dado da ginástica

Desenvolvimento: Assistir a aula e realizar as atividades, seguindo os procedimentos de 

segurança. Em um colchonete ou chão forrado, colocar alguns objetos de lado, deitar-se com braços e pernas estendidos. Pegar um objeto, rolar dando uma ou duas voltas e deixar o objeto do outro lado, retornar para buscar outro objeto, um a um.

Atividade 2: Espelho: onde você poderá fazer um movimento ginástico e outra pessoa irá 

tentar fazer praticamente junto a você. Depois, o outro começa variando os movimentos.

Atividade 3: Com um dado pintado um lado de cor diferente, jogar e a cor correspondente 

será para o movimento a ser feito por você.  Exemplo: Azul: rolamento lateral, Verde: pirueta

Vermelho: avião, Amarelo: giro, Rosa: salto afastado e Laranja: salto grupado. Sortear e 

marcar a sequência que saiu no caderno para você fazer. Depois você fará o mesmo, 

segurando o balangandã.

Materiais: Roupa confortável e apropriada para atividade física, colchonete ou tapete, objetos pequenos variados, sacola plástica, folha (uma para anotar outra para o balangandã) e tesoura, espaço livre de obstáculos, aparelho eletrônico para visualizar o vídeo.

    * Youtube: https://youtu.be/JR_KW46gcp8   (Aula CMSP 02/09 Avançar para 25 min. Ed. fís.)

    * Youtube: https://youtu.be/kWgQ-BH_5z4   (Como fazer balangandã)

    * Google classroom – Atividade – Educação Física

Registro: Para essa atividade é preciso que o aluno faça um registro no caderno com nome, data e nome da atividade, e depois envie a imagem realizando a atividade no google  classroom ou ainda via whatsapp para avaliação. Material a ser entregue no retorno das aulas   presenciais.  Responda: Quais sequências ginásticas que saiu para você fazer? Escreva um movimento que foi mais difícil para você nessa atividade.